Tập thể dục buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, một vài phút khởi động buổi sáng cũng giúp sự trao đổi chất trong cơ thể bạn “vận động” theo. Bằng cách này, sự trao đổi chất trong cơ thể bạn sẽ được đẩy mạnh, diễn ra thuận lợi hơn và cơ thể đốt cháy được nhiều calo hơn. Đặc biệt, bài tập buổi sáng rất có ý nghĩa về giáo dục và sức khỏe của trẻ em, nhất là lứa tuổi mầm non.
Trong sự phát triển của xã hội hiện nay thì sự phát triển của thể chất và trẻ nhỏ là điều quan trọng. Tập thể dục buổi sáng là lựa chọn thích hợp cho các bạn nhỏ vừa có thể vận động thư gian, chuẩn bị cho một ngày hiệu quả và bổ ích. Trong cuộc sống hiện nay thì các bạn nhỏ thường bị hấp dẫn bởi các thiết bị, trò chơi công nghệ thay cho việc học tập và vận động. Từ chính những điều này sẽ gây ra cho trẻ lối sống thụ động và dễ mắc bệnh béo phì. Trước những lo ngại đó thì tập thể dục chính là giải pháp hữu hiệu và tối ưu để giúp trẻ có thể chất và tinh thần tốt nhất. Tập thể dục đều đặn giúp tăng cường năng lượng, tạo năng lượng lớn cho trẻ mỗi ngày. Giúp trẻ vui vẻ trong các hoạt động, ngoài ra tập thể dục còn giúp trẻ lười ăn bữa sáng, ăn ngon hơn để nạp đủ năng lượng cho một ngày dài học tập. Và dưới đây là một số hình ảnh của các con lớp mẫu giáo Lớn A3 tham gia hoạt động tập thể dục sáng.
